Vårens betydelse för vår hälsa enligt kinesisk medicin
Ät grönt
Grönt är associerat med levern och våren. Att äta färska bladgrönsaker och groddar kan vara ett sunt sätt för att ge levern förutsättningarna till att fungera optimalt och hjälpa Qi flöda som den ska.
ät surt
Mat och dryck med sur smak tros stimulera leverns Qi. Drick citronvatten på morgonen eller så kan du prova vinäger och olivolja till din salladsdressing.
Gör fler utomhus aktiviteter
Den friska luften under våren hjälper leverns flöde av Qi. Om du känner dig irriterad så kan du prova med att gå en promenad i det friska vårvädret för att hjälpa med cirkulationen av Qi.
Mjölktistel/maskrosrot-te
Mjölktistel eller maskrosrot hjälper till att skydda levercellerna från ovälkomna toxiner och hjälper levern att rena sig från skadliga ämnen, såsom alkohol, mediciner, bekämpningsmedel, miljögifter och även tungmetaller.
Akupunktur
Akupunktur är ett fantastiskt sätt att förbättra leverns flöde och balansera Yin och Yang, Qi och Blod.
Örter
Flow är ett fantastiskt ört recept som hjälper till att öppna stagnationer så att flödet av Qi och Blod kan flyta som det ska. Bra för fysisk stagnation som menstruationssmärta, men även emotionell stagnation.